
Koska pakastimeen on kertynyt useita eriä itse tehtyä tomaattimurskaa, olen lähiaikoina tehnyt paljon tomaattiruokia. Yksi yllättävimmistä kokeiluista oli seuraava uunikala, josta tuli paljon odotuksiani parempaa. Feta, kaprikset ja tomaatit tekevät makumaailmasta välimerellisen, seiti ruoasta mukavan kevyen. Itse tehty tomaattimurska tietysti kruunaa annoksen, mutta hyvää syntyy varmasti, vaikka sen tekisi valmiistakin tomaattimurskasta. Kannattaa joka tapauksessa kurkistaa ohje myös tomaattimurskaan, joka on oiva tapa käyttää jo muuten liian pehmeiksi ehtineet tomaatit.
Näin tällä kertaa. Hyvää ja helppoa – ja jälleen yksi osoitus siitä, kuinka seitistä saa luotua erittäinkin maukkaita vaihtoehtoja.
Kreikkalaishenkinen uunikala
4 annosta
400 g seitiä
4 valkosipulinkynttä
3 rkl öljyä
tuoretta tai kuivattua timjamia
0,5 tl suolaa
400 g tomaattimurskaa (ohjeen itse tehtyyn löydät täältä)
0,5 tl sokeria
(0,5 tl chilihiutaleita)
1 tl kuivattua rosmariinia
mustapippuria myllystä
100-200 g fetaa
0,5 dl pieniä kapriksia
pari kourallista kirsikkatomaatteja
lehtipersiljaa
Ota kala sulamaan hyvissä ajoin.
Kuori ja silppua valkosipulinkynnet.
Kuumenna öljy pannulla, jonka voit laittaa myös uuniin. Lisää kalat ja paista hienontaen ne samalla. Paista kaloja, kunnes neste on haihtunut. Lisää valkosipulit ja joko tuoreita timjamin oksia tai kuivattua timjamia sekä suola.
Lisää tomaattimurska, sokeri, mahdolliset chilihiutaleet, rosmariini ja mustapippuri. Anna poreilla noin 5 min.
Murustele kastikkeen päälle feta ja lisää kaprikset sekä kirsikkatomaatit. Sipaise tomaattien päälle hiukan öljyä.
Paista 200-asteisessa uunissa noin 25-30 min.
Tarjoile esimerkiksi riisin tai paahdetun leivän kera.





